Garder le plaisir de bien manger est un enjeu majeur pour se sentir en bonne santé, en particulier pour les séniors. Ce mois-ci, pour préparer l’arrivée du printemps, nous vous conseillons les galettes de lentilles corail. Suivez la recette du chef !
Avec notre partenaire Saveurs & Vie, nous vous proposons une recette détox adaptée aux seniors, Soba et bouillon asiatique.
Les opiacés comme le Tramadol sont de plus en plus prescrits aux personnes âgées. Mais attention : les opiacés ne sont pas sans risques pour la santé des personnes âgées. Les explications et les conseils de Laurence Chaix, gériatre
Découvrez les aliments à consommer régulièrement pour vous maintenir en forme, pour booster vos défenses immunitaires.
La thalassothérapie présente de nombreux bienfaits pour le corps. Elle soulage le stress, mais surtout des douleurs chroniques parfois très handicapantes.
Pour apprendre le self défense et entretenir son corps, le krav maga est une solution, adaptée à tous les âges et avec laquelle chacun peut avancer à son rythme.
Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Même après 70 ans, les bénéfices sont nombreux et parfois immédiats. Mais les personnes âgées ont besoin d’être accompagnée dans leur arrêt du tabac.
De nombreuses activités sont idéales pour occuper votre retraite. Elles rythment vos journées, maintiennent un lien avec vos proches.
Un quart des cancers du sein concerne les femmes de plus de 75 ans. Un cancer qui reste potentiellement agressif en vieillissant. Aidants, incitez vos mères, vos conjointes, vos sœurs à poursuivre le dépistage.
La maladie d’Alzheimer est une pathologie complexe affectant les neurones de certaines régions du cerveau. Elle entraîne des troubles de la mémoire, du langage et une perte d’autonomie.
Le risque de suicide chez les personnes âgées de plus de 65 ans en souffrance est élevé. Il existe pourtant des moyens d’agir. Conseils d’un médecin psychiatre spécialiste du sujet.
Quelques exercices et astuces simples peuvent permettre de réduire les douleurs articulaires et musculaires.
Pour se maintenir en forme et booster son moral, le sport est idéal. Il convient simplement de choisir une activité sportive en adéquation avec sa forme physique et ses besoins.
Les personnes les plus vulnérables en cas de fortes chaleurs sont les jeunes enfants et les personnes âgées. Notamment les personnes atteintes de maladies chroniques ou dépendantes.
Capables de stimuler l’esprit et le corps du senior, des activités adaptées permettent de le maintenir en forme, de favoriser son autonomie.
Pour ne pas souffrir des fortes chaleurs de l’été, voici quelques conseils utiles à adopter sans tarder.
L’activité physique est le meilleur moyen de ralentir le vieillissement et de préserver l’autonomie des personnes âgées. L’âge n’est pas un critère pour s’en abstenir ; elle est indispensable pour vieillir en bonne santé.
Le vieillissement a un impact sur notre alimentation et donc aussi, sur notre santé ! Conseils aux aidants de personnes âgées pour aider leurs proches à retrouver le goût de bien manger.
Votre parent âgé se plaint de pertes de mémoire, il a l’impression de tout oublier. Quand s’inquiéter et qui consulter pour ses pertes de mémoire ?
Pour se maintenir en forme, votre corps doit bénéficier d’une alimentation variée et équilibrée. Cette dernière lui permet alors de couvrir ses besoins nutritionnels.
Les erreurs médicamenteuses sont nombreuses chez les personnes âgées. Souvent, sans gravité, elles peuvent néanmoins être évitées grâce à quelques astuces.
Afin de retarder les troubles cognitifs, des stimulations existent. Grâce à ces petits exercices simples, la personne concernée reste pleinement maîtresse de ses fonctions.
Afin de rester en excellente santé et bien vieillir, les personnes âgées doivent s’entretenir. Pour les aider à conserver la forme et garder leur tonus, La Poste fournit des astuces bien-être ainsi que des conseils pour améliorer leur bien-être psychologique (par la méditation ou la spiritualité) mais aussi les pousser à faire de l’activité physique... Le sport et les exercices pour senior, sont en effet indispensables, pour leur permettre de rester autonomes avec l’âge ! Retrouvez également des idées de recettes, des conseils nutritions pour bien s’alimenter ou des applications pour mieux dormir, par exemple. Vous vous demandez quels sont les soins à domicile pour une personne dépendante ? Ou comment bien surveiller la santé d’un senior ? Les réponses se trouvent dans notre catégorie dédiée.
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